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東京都立多摩総合医療センター

〒183-8524 東京都府中市武蔵台2-8-29

たまそう体操(東京動画)

たまそう体操は、多摩総合医療センターの職員が発案したオリジナルの体操です。

たまそう体操 Ver.1

心地よい曲に合わせて、体を動かしてみませんか。その日の体調に合わせて毎日続けてみましょう。

たまそう体操 Ver.2

Ver.2は少しコミカルな動きがあり、曲も楽しいものになっています。運動の種類や運動量もアップしておりますので、体調に合わせてチャレンジしてみましょう。

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